torstai 8. lokakuuta 2015

Painonpudotus!

Keittelin tuossa äsken aamukahvia ja silmiini osui pakkasta näyttävän lämpömittarin lisäksi läheisellä tiellä juossut mies, tai ainakin olettaisin näin että hän oli mies. Sitä vaan ihmettelen, että mikä ajaa ihmisen juoksemaan vapaaehtoisesti? Ymmärrän kyllä jos tavoitteet ovat kilpailullisia, mutta huvikseen ja kuntoilu mielessä? Juokseminen aiheuttaa valtavan määrän sairaspoissaoloja vuosittain ja sen terveellisyys on vähintäänkin kyseenalaista. Varsinkin äkkinäinen juoksentelu pitäisi kieltää jonkunnäköisellä lailla, tai sille pitäisi määrätä vähintään haittavero kasvavien terveydenhoitokustannusten kattamiseksi.
Edelleen ihmisillä on sellainen harhaluulo, että esimerkiksi painonpudotus on järkevintä aloittaa juoksemalla. Sitten ihmetellään muutaman kuukauden päästä lääkärin vastaanotolla että mikä meni pieleen kun on polvi- tai selkävaivoja. Se siinä meni pieleen että juoksemisen ja kahdenkymmenenkilon ylipainon aiheuttama "iskukuorma" menee suoraan niille nivelille, johtuen huonosta lihaskunnosta. Nivelet eivät ole suunniteltu sellaiseen väkivaltaiseen pomppimiseen mitä juoksu edustaa ja varsinkin varttuneemmalla iällä nivelet ottavat kipeää varsin nopeasti. Jos olet juossut parikymppisenä cooperin testissä yli kolmetonnia niin se ei tarkoita sitä, että pystyt lähtemään vanhemmalla iällä juoksemaan suoraan sohvalta. Vanhat meriitit eivät paljoa tuossa hommassa auta! Noh, onnea hänelle valitsemallaan tiellä ja toivottavasti paikat pysyy ehjänä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti