torstai 29. tammikuuta 2015

Laihdutus!

Salitreeni ja kevytviikko!

Salitreenamisesta on yhtä monta mielipidettä, kuin on keskustelussa osallistujia. Kehityksen kannalta tärkeintä on kuitenkin syklittely, eli harjoittelu intesiteetin vaihtelu. Raskailla painoilla lyhyitä sarjoja, jotka vaativat pitemmän palautus ajan sarjojen välissä. Vastakohtana pitkiä sarjoja kevyemmillä painoilla ja lyhyemmillä palautuksilla sarjojen välissä. Tämän lisäksi on erilaiset erikoistekniikat suorien sarjojen tilalle. Kehittyminen on ainakin itsellä lähtenyt uuteen nousuun jatkuvasti muuttuvien ärsykkeiden myötä.

Oma tämän hetkinen meininki 4-jakoisessa harjoituksessa;

1. viikko-raskas
2. viikko-super sarjat
3. viikko-pudotus sarjat
4. viikko-lepo/kevyt viikko
       -Kierto alusta-

Tästä päästäänkin aiheeseen palautuminen, sillä ihmiskeho ei ole ikiliikkuja. Se vaatii laadukkaan ravinnon lisäksi palautusjaksoja, lihashuoltoa ja totaalilepoa. Näillä vältytään kehon ylirasitustiloilta, mihin ajaudutaan hyvin herkästi tavoitteellisessa harjoittelussa. Itse olen oppinut tämän vuosien varrella kantapään kautta, ollessani puolen vuoden pakkolevossa hermopinteen vuoksi. Koko ruljanssi kesti kokonaisuudessaan noin vuoden. Siihen ylirasituksesta johtuvaan tilaan en itseäni koskaan enää halua.

Elimistön kuuntelu on ensiarvoisen tärkeää, varsinkin tällaiselle keski-ikäiselle ja ylipainoiselle "pullahiirelle". Itselläni kehon viestinä uhkaavasta ylirasitustilasta kertoo se, kun treeni kulkee todella hyvin. Olen oppinut laittamaan siinä vaiheessa käsijarrun päälle ja pitämään totaalilepoviikon tai kevyen viikon. Nykyisessä treenitavassa ylirasituksen vaaraa ei ole, koska joka neljä viikko on lepoa tai todella kevyttä jumppailua.

Kevyessä viikossa ei sinänsä ole mitään järkeä, koska totaali lepo on palautumiseen se paras vaihtoehto. Itsellä kevyen viikon tarkoitus on tehdä sarjoja maksimissaan 50 prosentilla raskaan viikon painoihin verrattuna, toistomäärien pysyessä samoina. Esimerkkinä vaikka vinopenkki. Jos teet raskaalla viikolla 100 kilolla kuusi toistoa viimeisessä sarjassa hyvällä suoritustekniikalla, kevyellä viikolla teet vastaavasti 50 kilolla kuusi toistoa viimeisessä sarjassa suoritustekniikan pysyessä asianmukaisena, siis keskittyy tekniikkaan samoin kuin muinakin viikkoina.

Kevyellä viikolla pumppailen kevyesti ja näin ollen yritän saada lihaksista ylimääräiset jumit pois. Samalla siihen kuuluu erityisesti lihashuoltoa venyttelyn ja aerobisen liikunnan muodossa. Kevyen viikon jälkeen olo on kuin uudella miehellä ja sen jälkeen on hyvä lähteä ottamaan tehoja irti kropasta :)

Itsellä toimii aerobisena tällä hetkellä hiihto, koska se on loistava tapa saada olkapäitten ja yläselän jumitilat pois. Toimii hienosti, jännitystilat häviää yläkropasta, rasva palaa ja kunto kasvaa.  

keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Mielensäpahoittaja!

Lottovoitto syntyä Suomeen!


Suomi on monella mittarilla mitattuna yksi maailman parhaista ja onnellisimmista paikoista asua? Jos tätä samaa asiaa käy kysymässä tavalliselta kaduntallaajalta, vastaus on päinvastainen suurimmalla osalla. Miksi?


Aina on jokin asia päin persettä tai muuten vaan ärsyttää. Esimerkkinä keski-ikäiset miehet, yhdeksää kymmenestä vituttaa kuin pientä oravaa. Hyviä syitä on vaimo, lapset, naapuri, työpaikka, työkaveri(t), auto, kanssa autoilijat, bensan hinta, valtiovalta, verotus, Ruotsalaiset, Venäjä, USA, EU, kokoomus, pakkanen, vesisade, auringonpaiste, ensitreffit alttarilla, kauniit ja rohkeat, salatut elämät, suurin pudottaja yms ym. Myös nuoremmat ikäpolvet ovat oppineet esimerkin myötä pahoittamaan mielensä mitä pienimmistä asioista. Missä tällainen jatkuva vitutus näkyy? Se näkyy sairauspoissaoloina, väkivaltana, avioeroina, alkoholismin ja itsemurhina. Vaikka meillä on yksi maailman parhaita terveydenhuoltoja, silti me jäädään eläkkeelle tai menehdytään usein ennen aikojaan. Ensin pettää psyyke, sen jälkeen fysiikka, tai toisinpäin.




Missä muussa tämä yleinen vitutus näkyy? Hyvänä esimerkkinä joukkuepelit. Jääkiekossa ja jalkapallossa Suomalaisuus näkyy tiettyinä hetkinä, tiukan paikan tullen Suomalaiset jäätyvät ja peli menee aivan sekaisin. Jos me olisimme onnellisia ja hyvinvoivia, tällaista ei pääsisi käymään. Hyvä olo on yhtä kuin rentous. Silloin on pää kunnossa ja peli kulkee. Näillä em. kaltaisilla meriiteilläkö me muka olemme maailman onnellisin kansa?!?




Itse en usko yhteenkään tutkimukseen parhaista paikoista asua, vaikka pitäisikin. Jos oikein itelleen uskottelee niin saattaahan tämä Suomi yksi parhaista olla. Sen jälkeen on hetken aikaa onnellinen, kunnes tulee vastoinkäyminen. Sen jälkeen on vaikea uskoa mihinkään tutkimuksiin positiivisesti, taas vituttaa.


Itse en seuraa oikeastaan mitään joukkuelajia, vituttaa kun ne aina häviää. Silloinhan se on tietenkin kivaa kun ME voitetaan. On aivan kuningas olo siihen asti kunnes NE taas häviää. Suomen naisten joukkueet ovat henkisesti paljon vahvempia. Ne menestyvät maailman mittakaavallakin varsin mallikkaasti lajissa kuin lajissa. Naisia ei vituta läheskään niin paljon ja se näkyy rentouden tuomana menestymisenä.






Jos ihmetellään mistä johtuu Suomalaisten miesten sydänkohtaukset viidenkympin korvilla, siis miehillä joilla ei pitäisi olla vielä mitään hätää! Sen on pakko johtua Suomen miesten maajoukkueiden sekä suosikkijoukkueen toistuvista huonoista peliesityksistä.
Esimerkkinä SM-liigaa pelaavan TPS:n kannattajien mielenilmaisu, jossa he viskoivat kalliit kausikortit kaukaloon muutama päivä sitten, ihan vaan tepsin huonojen peliesityksien vuoksi. Peliesityksien tuoma stressi syö huomaamatta meitä miehiä sisältäpäin. Itse pitäisi aina olla siellä kentällä näyttämässä mallia ja tuomaritkin on täysiä puusilmiä, ihme touhua! Tämän lisäksi pelataan kuntoilu mielessä joukkue pelejä, joita pitää stressat myös, tottakai.


Vitutus vaikuttaa myös ihmisten ruokailu tottumuksiin. Silloin kun vituttaa niin syödään mitä sattuun, sen suuremmin asiasta välittämättä. Sitten mietitään, ärsyttäviä kansantauteja noi sydän- ja verisuonitaudit, ja Ruotsalaiset, Venäläiset, verot.....


Jos totta puhutaan niin meidän pitäisi oppia nauramaan itsellemme, ja jossain määrin myös toisillemme. Itse olen lopettanut kengänkärkiin tuijottamisen ja alkanut elämään. Elämä on sen verran lyhyt tuhlattavaksi vitutukseen ja synkkiin ajatuksiin. Kun Minttu Virtanen ja Kimi Räikkönen saivat tänään terveen poikalapsen, onne siitä heille, siitä pitäisi kaikkien olla aidosti onnellisia. Ei pitäisi tuntea kateellisuutta ajatellessaan, "nyt syntyi poika kultalusikka siellä mihin aurinko ei paista". Elämä on valintoja täynnä ja jokainen meistä on vastuussa omasta elämästään, mutta kuitenkin :)

tiistai 27. tammikuuta 2015

Vesa Keskinen!

Jane!


Iltapäivälehden uutisia selatessani, silmiini osui juttu Vesa Keskisestä ja hukassa olevasta Jane rakkaasta. Vesa lupaa miljoonia, jos Jane ja lapsi löytyvät. Ohhoh vaan!


Olen ana tiennyt, että naiset tulevat kalliiksi. Vesa painii tietenkin eri sarjassa tilin saldon kanssa, kuin 90 prosenttia Suomen muusta miesväestä. Siitä huolimatta häntä käy sääliksi. Asiallisesta miehestä on tullut kuin Tauski.


Onneksi tuollaiseen meininkiin on saatavana apua ja toivottavasti Vesa sitä jossain vaiheessa ottaa vastaan.


Onpas kiva olla normaali kansalainen. Elämä on aika paljon helpompaa joka saralla, kuin kyläkauppiaalla, tai kyläkauppias mannekiinilla. Täytyy toivottaa Vesalle tsemppiä jatkoon, kyllä se aurinko vielä joskus paistaa hänenkin risukasaan ;)


Keskisestä pientä aasinsiltaa myöten omaan elämänhallintaan ja nimen omaan painonpudotukseen. Tämän päivän avauksena pohdin lähteäkö peilisalille treenaamaan vai hiihtämään raittiiseen ulkoilmaan. Päädyin hiihtoon, koska saliharrastuksessa on menossa kevyt viikko. Itsellä on joka neljäs viikko täysi lepo, tai sitten kevyt viikko salilta. Kevyen viikon tarkoitus on käydä ainoastaan pumppailemassa kevyillä paikoilla. Normaalisti käyn neljä kertaa viikossa salilla, mutta tällä viikkoa ajattelin typistää sen kolmeen kertaan yhdistämällä tämän päivän käsitreenin ja seuraavan kerran selkätreenin.


Oma treenijako on tällä hetkellä;
ma - olkapää ja rinta
ti - ojentaja / hauis
ke - lepo
to - selkä/takaolkapää
pe - jalat/hauis
la - lepo
su - lepo


Tähän treenin olen lisännyt joulun jälkeen kahdelle lepopäivälle hiihtoa, millä yritän saada pienennettyä kertyneitä rasvavarastoja ruokavalion lisäksi. Vielä on tuntunut hyvältä ja se on pääasia. Tietenkin hiihto laittaa lihakset tukkoon näin aluksi, mutta kunnon kasvaessa siitä ongelmasta pitäisi päästä eroon, tai viimeistään silloin kun lumet sulaa ;)


Tämän päivän saldona oli 9.4 kilometriä hiihtoa 40 minuuttiin ja sports trackerin suunta antavan kulutuksen ollessa 750kcal :) Raskas keli oli hiihtää, johtuen yli kymmenen sentin uudesta lumikerroksesta. Tästä on siitä huolimatta hyvä jatkaa :)









maanantai 26. tammikuuta 2015

Maanantai!

Hymy hyytyy!


Maanantait pitäisi kieltää jonkinlaisella lailla. Ihmistä ei ole tehty venymään äärimmilleen viikonlopun jälkeen. Työviikon aloitusta pitäisi ainakin helpottaa valtiovallan toimesta. Esimerkiksi kahdeksan tuntinen työpäivä pitäisi puolittaa.
Muutama hyvä syy;
- Maanantait kuormittaa terveydenhuoltoa ja sitä myöten kansantaloutta kohtuuttomasti sairaslomaa hakevien toimesta, koska kukaan ei halua pilata viikonloppuaan notkumalla aamusta iltaan terveyskeskuksen odotustiloissa tuhannen muun ihmisen kanssa, jotta pääsisi Virolaisen keikkalääkärin epäammattimaiselle vastaanotolle, jollei ole ihan pakko.
- Maanantai kuormittaa viikonloppuna kaksi päivää brenkkua vetäneiden terveyttä kohtuuttomasti, varsinkin jos on aidosti morkkis-krapula ja ei uskaltaisi millään poistua pimeästä kodistaan. Naapurin kukkahattutätikin näyttää silloin pelottavalta belsebulilta.
- Maanantai aamuna jää todennäköisemmin aamukahvit juomatta, se on loppu.
- Maanantai on todennäköisin päivä, kun autosi laukeaa moottoritien varteen.
- Maanantai on se päivä, kun poliisi huomaa autosi katsastuksen menneen umpeen.
- Maanantai on todennäköisin päivä, kun saat pomoltasi haukut. Silläkin on v-käyrä todella korkealla ja juuri sinä satut olemaan lähimpänä kun hän haluaa purkaa sen "johonkin".
- Unohdat kokouksen
- Maanantaina lento on aina myöhässä niin paljon, että myöhästyy jatkolennolta.
- Mennessäsi kauppaan huomaat tarjouksen loppuneen sunnuntaina. Poistut samantien kaupasta ja unohdat ostaa vaimon pyytämät tuotteet.
- Vaimolla alkaa menkat.
- Anoppi soittaa ja ilmoittaa tulevansa käymään.
- Postinjakaja tuo selkä vääränä laskuja, pääsisit niiden määrällä guinessin ennätystenkirjaan.
- Jehovat käy oven takana.
- Käy ilmi, tyttärelläsi on poikaystävä, "se" on somali.
- Maanantaina ei luista suksi laisinkaan. Ei se kyllä luista muinakaan päivinä, mutta maanantaina se vituttaa normaalia enemmän.
- Unohdat antaa kissalle ruokaa, se paskantaa mielenosoituksellisesti olohuoneen nurkkaan.
- Yrität alkaa maanantai illalla nukkumaan, naapurin työttömällä pitkätukkahipillä on bileet ja se luukuttaa musiikkia täysiä.


Miksi Suomi johtaa itsemurhatilastoissa? Jos en ole ihan väärässä niin suurin syy siihen on maanantai! Ei kenenkään psyyke kestä väkivaltaisia maanantaita. Siihen vielä lisätään älyttömät pakkaset ja kaamos niin soppa on valmis!

sunnuntai 25. tammikuuta 2015

Flunssan hoito kotikonstein!

Sarvikuono!

Flunssat ja influenssat jylläävät ja kaatavat ihmisiä sairasvuoteelle. Itse olen kärsinyt kyseisitä taudeista aika ajoin, mutta onneksi enää todella harvoin. Tavallinen flunssa tuntuu olevan nykyään varsinkin työterveyspuolella kovin aliarvostettu sairaus. Useat kyseistä tautia sairastavat ihmiset myös vähättelevät sairautta sanomalla "tavallinen flunssa". Yleensä siitä määrätään 1-3 päivää sairauslomaa, vaikka kysymyksessä on pahimmillaan tappava tauti. Sen suuremmin asialla pelottelematta, siihen on olemassa varsin tehokas kotihoitomuoto, sarvikuono, tai viralliselta nimeltään nenänhuuhtelukannu.


Sarvikuonon ja merisuola käyttö!

Nenänhuuhtelu kannulla on toimenpiteenä hieman hankala, mutta opettelu kannattaa.

1. Sarvikuonoon kaadetaan tasapäinen teelusikallinen hienoa merisuolaa ja sen jälkeen se täytetään kädenlämpöisellä vedellä. Helpoiten merisuola liukenee veteen sulkemalla kannun molemmat aukot kädellä ja sen jälkeen ravistamalla.

2. Aseta kannun nokkaosa tukevantiiviisti avoimimpaan sieraimeen sivulta, ei edestäpäin. Kannu poskenmyötäisesti.

3. Hengitä tasaisesti suun kautta, et voi hengittää nenän kautta.

4. Käännä päätäsi niin, että näet sivulle (alemman kuvan mukaisesti), ollessasi tarvittaessa hieman etukumarassa. Huom! pään tulee olla lavuaarin yllä, jollet halua että lattiat kastuu ;). Vesi valuu itsestään ylemmästä sieraimesta sisään ja alemmasta ulos.


5. Kun noin puolikannullista on mennyt, ota sarvikuono pois sieraimesta ja suorista pääsi. Tämän jälkeen kannattaa niistää loput suolavedet ja eritteet pois nenäontelosta.

6.  Loppuosa vedestä kaadetaan vastakkaisesta sieraimesta sisään samalla tavoin ja sen jälkeen niistä sieraimet ja tadaa, nenäontelot on puhdistettu :)

Joskus jompi kumpi tai molemmat sieraimet ovat niin tukossa, ettei merisuolavesi yksinkertaisesti mene läpi, silloin huuhtelua ei pysty suorittamaan. Kannattaa siis ennakoida ja aloittaa huuhtelu mahdollisimman nopeasti flunssa oireiden ilmaantuessa. Sillä tavoin pystytään lyhentämään flunssa oireiden kestoa merkittävästi.

Nenänhuuhtelu on mainio konsti ennaltaehkäistä ja hoitaa monia nenän ja hengitysteiden vaivoja: tukkoisuutta, poskiontelotulehdusta ja allergisia oireita, altistumista pölylle ja muille hiukkasille, Monien alojen erikoislääkärit suosittelevat tätä menetelmää. Nenänhuutelukannun voi ostaa apteekeista ja hyvin varustelluista luontaistuotekaupoista.

Itse teen vastaavanlaisen vesi-suolaliuoksen myös vesilasiin ja kurlaan sillä nielun, sillä yleensä flunssaan liittyy myös kurkkukipua.


Itse huuhtelen nenä-ja poskiontelot 1-2 kertaa viikossa ilman flunssa oireita. Koska hengityselimet ja varsinkin nenä ja poskiontelot keräävät kaikennäköistä epäpuhtautta itseensä. Jos flunssa oireita alkaa ilmaantumaan, suoritan huuhtelun 3-4 kertaa päivässä. Suosittelen sarvikuonoa, sillä se lyhentää flunssan kestoa ja tappaa varmasti mahdollisen alkavan flunssapöpön.



Painonpudotus!

Tavoitetta kohti!


Katselin aamulla ikkunasta ulos. Lunta satoi ja sehän tiesi raskasta hiihtokeliä. Uusi lumi ja kolme vuotta sitten voidellut sukset eivät ole mikään paras yhdistelmä. Tähän vielä lisätään eilen illalla tehty raskas jalkatreeni peilisalilla ja siitä johtuva lihasarkuus niin koktaili oli valmis. Noh, ei muuta kuin hiihtoasu päälle, sukset auton kyytiin ja kohti hiihtopaikkaa.


Ensimmäisen sadan metrin hiihtämisen jälkeen teki mieli kääntyä takaisin, tänään ei ollut minun päivä. Siitä huolimatta jatkoin hammasta purren eteen päin. Hiihto oli kaikkea muuta kuin sujuvaa huonon luiston vuoksi. Lunta satoi tasaiseen edelleen ja luistelu ura alkoi muuttua sitä myöten myös pehmeäksi, joka hankaloitti entisestään vaikeaa hiihtämistä.


Vajaat 40 minuuttia ja 700 kulutettua kilokaloria myöhemmin kurvasin takaisi lähtöpaikalle. Matkaa tuossa ajassa ehti kertymään tällaiselle rapakuntoiselle keski-ikäiselle miehelle 8.5 kilometriä 13.4 kilometrin keskituntinopeudella. Jiihaa, olin ylittänyt itseni ja saavuttanut asettamani tavoitteen ja älypuhelimen sports tracker sovellus näytti kaikki tarvittavat ja motivoivat speksit suorituksesta.


Suurin este tällaisessa painon pudotuksessa olen minä itse. Mukavuuden halu valtaa mielen tuon tuostakin ja sitä myöten mielenhallinta astuu mukaan kuvaan. Jos olisin luovuttanut ja jäänyt sohvalle makaamaan, siitä olisi seurannut vaan huono omatunto. Sellaisesta syntyy stressitila, joka vaikuttaa negatiivisesti mm. aineenvaihduntaan. Tässä tapauksessa niin ei käynyt ja rasituksen väsyttämästä kropasta huolimatta olo on aivan loistava. Jälleen kerran olen lähempänä asettamaani tavoitetta. Hiihto on joidenkin mielestä turhaa touhua ja jäänne menneiltä ajoilta. Minä olen asiasta erimieltä. Loistava liikunta muoto painon pudotukseen :)

lauantai 24. tammikuuta 2015

Seksi!

Lauantaina loton jälkeen! 





En ole mikään himo lottoaja. Ostan lottoa silloin tällöin mielenhäiriössä tai vahingossa. Tänään se tapahtui mielenhäiriössä ja lopputuloksena ostin ihan vahingossa 100 riviä lottoa. En kuulu siihen ihmistyyppiin, joka luottaa tarkastuksessa arvontapisteen koneeseen. Toisin sanoen tuijotan ja tarkasta lottolappuja silmät punaisina vielä aamuyölläkin. 

Lotto on ollut ihmisten pelattavissa jo vuodesta miekka ja kypärä. Lotto on osa Suomalaisuutta. Se yhdistää ihmisiä ja toimii jopa joillekin esileikkinä. On olemassa pariskuntia, jotka harrastavat viikon ainoan aktin lauantaina loton jälkeen, jahka lappu on tarkastettu ja todettu ettei voittoa tullut taaskaan. 

Uhkapelaaminen ei kuulu omiin paheisiin, tai kuuluu, mutta todella harvoin. Joku näsäviisas varmasti miettii, onpa minulla kuivaa peiton alla. Tänään ei ole, saattaa tosin kestää hetken ennen kuin olen tarkastanut kaikki rivit. Huonolla tuurilla vaimokin on jo nukahtanut ennen tarkastus session päättymistä ;)  


perjantai 23. tammikuuta 2015

Hullu päivä!

Miehen rääkkäystä!


Aamu viidestä asti olen vetänyt "putki punaisena" ympäri maakuntaa. Päivään on mahtunut töitä, tai oikeastaan työmaalla oleskelua. Töiden jälkeen sali"reeni" amis-jannujen varjossa. Järjestääkö ne nykyään heidän liikuntatunnit käyttämälläni maksullisella peilisalilla? Oli nimittäin sen verran paljon tulevaisuuden toivoja "vääntämässä" peilisalilla rautaa, ettei meinannut sekaan mahtua. Noh, mitään muuta en saanut salilla aikaan, kuin verenpaineet tappiin. Sen jälkeen oli kiva lähteä isolle kirkolle "shoppailemaan" neljän naisen kanssa, joista yksi oli kaiken lisäksi Turkulainen. Kaikkea sitä tulee luvattua heikkoina hetkinä.


Tuli taas kerran tutuksi henkat ja maukat sekä muutamat bling bling kaupat. Äsken raahauduin kotiin viimeisillä voimilla ja totesin, täällähän haisee kissan paska, tarkemmin ottaen narttukissan paska. On se kiva, että kissakin arvostaa tällaisia päiviä.


17 tuntia yhtä soittoa liikenteessä. Nyt voi sanoa, olen antanut kaikkeni tälle päivälle itsestäni. V..tu, elämä on kuin silkkiä vaan!!!

Ensitreffit alttarilla!

Mikään ei ole kuin ennen!


Otsikot huutavat, ensitreffit alttarilla-miksi lähdin mukaan. Ensitreffit alttarilla-parin hääyö. Ensitreffit alttarilla-he ovat rakastunein pari, katso ketkä ovat vielä yhdessä, pappi kertoo yms. Ensimmäinen ajatus ohjelmasta oli vain yksi sana, miksi?


Se on tietenkin jokaisen oma asia mitä haluaa elämällään tehdä, mutta kuka oikeasti lähtee mukaan tuollaiseen? Sellaiset jotka eivät päässeet BB-taloon tai Temptation Island sarjaan?  Ohjelmasta tulee mieleen ensimmäisenä Kari Salmelaisen juontama Napakymppi potenssiin kymmenen. Napakymppi oli sentään laatuviihdettä aikana jolloin avioliitto merkitsi ihmisille vielä paljon. Aikana jolloin ihmisten päällimmäinen ammattihaave ei ollut tv-julkkis. Itse nimeäisin ensitreffi alttarilla ohjelman uudelleen, helvetilliset sokkotreffit.


Tästä tuli mieleen, seuraava formaatti voisi olla jäähyväiset hautajaisissa. Toinen hyvä idea olisi helvetilliset kastajaiset tai rippileiri BB-talo tyyliin. Nykyinen ohjelma tarjonta televisiossa on kovin yksipuolista. Hää-, sisustus- ruoanlaitto- ja painonpudotus ohjelmat täyttävät parhaimmat katseluajat. Näiden uusinnat täyttävät sitten loppuajan höystettynä toissa vuotisella putouksella.


Itse katson televisiota nykyään todella vähän. En lähde sen suuremmin kitisemään tarjonnasta, koska omilla valinnoilla vältyn kaikelta em. "kuralta. No okei, ei ensitreffit aivan huono voi olla, koska yli miljoona ensimmäisen jakson katsojaa ei voi olla väärässä. Vai voiko?


ohjelmien tuomaa julkisuusarvoa ei voi rahassa mitata, mutta se voi poikia mukaviakin yllätyksiä sekä taloudellista hyötyä. Itse olen joutunut muutaman kerran sanomalehtien ja sitä myötä myös lehtien nettisivuille. Sitä kautta olen huomannut julkisuuden vaikutuksen. Ihmiset ovat olleet hetken kiinnostuneita minusta, kunnes asia on unohtunut tai jäänyt taka-alalle ja minusta on tullut taas normaali "nobody". Tuollainenkin julkisuus on ollut itselle jo tarpeeksi "traumatisoivaa", joten sitä myöten tiedän ettei minusta olisi ikipäivänä yhteenkään reality-sarjaan. Näin ollen nostan hattua ensitreffit alttarilla sarjan esiintyjille.

torstai 22. tammikuuta 2015

Onni onnettomuudessa!

Tilipäivä!


Se tunne kun aamulla laahustat masentuneena pankkiautomaatille nostamaan tililtäsi viimeisiä euroja. Saldoa tarkistaessasi huomaat saaneesi palkan menetetystä vapaa-ajasta ja mielesi valtaa suunnaton riemu. Siinä vaiheessa ajatuksiisi välähtää yksi lause, "nyt elämä risaiseksi". Ei muuta kuin kotiin kiitolaukkaa vaihtamaan ykkösiä päälle, ajatuksena mennä paikallisen pubin tiskin päähän ottamaan mukia ja huutamaan isoon ääneen "MINÄ TARJOAN!"


Se tunne, kun päästyäsi kotiin kompastut eteisessä olevaan laskupinoon, kaadut ja lyöt pääsi kohtuu pahasti. Iskun voimasta pari inkkaria vaihtaa kanootissa paikkoja ja tästä syystä ajaudut verkkopankkiin maksamaan laskuja. Havahdut todellisuuteen vasta sulkiessasi verkkopankkia. Siinä vaiheessa ajatus pubiin menosta palaa mieleesi ja varmistat kerran vielä tilin todellisen saldon...WTF!!!


Sitä tunnetta ei voita mikään, olet ollut jälleen järkevä ja vastuullinen laskunmaksaja. Kiitos postinjakajalle tästä. Ilman hänen työpanostaan olisin ryyppäämässä ja tarjoamassa tiliäni tyhjäksi!!! Se olisi tietänyt postinjakajalle ylimääräistä työtä karhukirjeiden muodossa. Nyt minä en kuulu siihen suurenevaan maksuhäiriöisten porukkaan ja "posti-Pate" pääsee aavistuksen helpommalla. Ai että kun elämä on ihaaa...aaa, eikun ihanaa!

keskiviikko 21. tammikuuta 2015

Kaurapuuro vie terveyden!

Aamupala on päivän tärkein ateria!


Vahan kansan viisaus kertoo näin, vaikka se onkin paskapuhetta. Se mistä näin päätteli liittyy tähän aamuun. Laitoin kaurapuuron mikroon aamuyöllä ja lähdin vessaan. Vessasta tulessani avasin mikron oven ja mieleeni tuli ainoastaan yksi sana, joka kuvaa naisen sukupuolielintä. Puuro oli nimittäin päättänyt poistua lautaselta siirtyen mikron seinille?!? Jäi puuro syömättä vaikka nälkä oli kuin Bengalin tiikerillä. Siinä mikroa siivotessani ja verenpaineet lääkitystä vaativalla tasolla mietin, olisikohan rokulipäivä kenties paikallaan! Kokemuksesta voin sanoa, jos päivä alkaa näin niin tästä ei "hyvä heilu". Kohtaloa uhmaten päätin silti lähteä aamuvuoroon töihin. S..tana että osaa olla nälkä!!!


Tätä aamua lukuunottamatta aamupalaani kuuluu normaalisti kaurapuuro höystettynä 1-1,5 desillä mustikoita. Tämän lisäksi ehrmann rahka, sekä viipale ruisleipää ilman mitään lisukkeita tai monivilja paahtoleipä. Juomana C-vitamiinilla höystettyä vettä, toisin sanoen 500mg:n poretabletti pudotettuna vesilasiin.


Aamupala episodin jälkeen katseeni osui lämpömittariin, se näytti -23,2! Olin tietoinen kireästä pakkasesta katsottuani edellisiltana uutisten sääennusteen, silti se vaan masenti. Lämpötila muutos lämpimän peiton alta ulkoilmaan verrattuna oli lähes 50 astetta!


Ulko-ovea naparetki varusteissa avatessani toistelin mielessäni "on lottovoitto syntyä Suomeen" lausetta, yrittäessäni tsempata itseäni kohtaamaan se kasvoille iskeytyvä kylmä ilman. On se kiva, että Suomessa on neljä vuoden aikaa, mutta jonkinlaista kohtuutta toivoisin siihen. Ei se näköjään riitä, että on kova verotus. Pitää olla myös kova pakkanen. Päivi Räsänen voisi kieltää tällaiset pakkaset jollakin lakimuutoksella. Toisaalta päivät joina pakkasta on yli kaksikymmentä astetta, ne voitaisiin julistaa yleisiksi vapaapäiviksi.


Kaurapuurot keitän tästä lähtien kattilassa, sillä verenpaineiden nousut heti aamusta eivät ole kovin terveellistä. Toisaalta, olen opetellut torkuttelun jalon taidon, joten saattaa jäädä kattilapuurot keittämättä varsinkin aamuyöllä. Täytyy jatkossa siis vahtia puuron valmistumista.

tiistai 20. tammikuuta 2015

Matti Nykänen!

Mitä ihmettä täällä tapahtuu?


Lehtien otsikot huutavat ruoka-alesta. S-ryhmä ilmoitti alentavansa muutaman sadan tuotteensa hintoja jopa yli 30 prosenttia. K-ryhmän vastaa S-ryhmän hinnan alennuksiin alentamalla omia hintojaan. Eikä siinä vielä kaikki, lidl ilmoittavat alentavansa entuudestaan halpoja hintojaan.
Ihmiset vauhkoontuu, josta syystä S-ryhmän nettisivut kaatuvat. K-ryhmän kaupoissa hyllyt huutavat tyhjyyttään jo iltapäivästä. Lidlissä on sellainen tungos, että kassalla saa jonottaa 45 minuuttia.


Onko ihmiset olleet nälässä tähän asti ja nyt on vihdoinkin vara syödä? Vai ostavatko ihmiset Sulo Vilen periaatteella? Ostetaan kun halvalla saadaan(vaikka ei tarvitakaan).
Veikkaisin että tässä on kyseessä ns. "ilmainen muoviämpäri" ilmiö. Eräs vähittäismyymälä ilmoitti tässä taannoin jakavansa ilmaisen muoviämpärin jokaiselle asiakkaalle, tai niin usealle kuin tavaraa riittää. Ensimmäiset ihmiset norkoilivat kaupan ovien takana jo tuntia ennen ovien avaamista. Niinpä, mitä ihmettä, yhden muoviämpärin vuoksi? Kaikki ilmainen tai alennettu tuote vetää näköjään ihmisiä puolensa, kuin kuollut raato kärpäsiä.
Ainakin s-ryhmä perustelee ruoka-alen olevan tiukan kulukuurin ansiota. Todellisuudessa syy löytyy katteiden alentumisesta. Myyntikatteiden aleneminen johtaa vasta siihen kulukuuriin. Nimittäin jollain aikavälillä tämä alennus buumi tulee näkymään mm. tuottajahinnoissa sekä osa-aikaisten myyjien lisääntymisenä. Toisi sanoen ihmisten rahat vähenee ja ollaan taas lähtötilanteessa. Ruoka on olevinaan halpaa, mutta silti se on käytettävissä oleviin rahoihin nähden suhteettoman kallista.


Itse ruoka-ale koski mm. einesruokia, lihatuotteita ja olutta. Tuotteita, joiden liiallisen käytön vaarallisuudesta on puhuttu jo vuosia. Nyt juodaan kaljaa joka ruoalla, kun se on niin halpaa. Punaista lihaa syödään aamupalasta lähtien, kun se on niin halpaa. Päivällä syödään valmis pizzoja sekä Saarioisten "äitien tekemiä" ravintoköyhiä eines annoksia, kun nekin on niin halpoja. Toisi sanoen tämä ruoka-ale tuhoaa ihmisten terveyden pitkässä juoksussa, sillä osa ihmisistä syö kuin opiskelijat johtuen vain ja ainoastaan ruoka-alesta. Sano minun sanoneen, mutta Jutta Gustafsbergillä tulee olemaan vielä kiire. Hänen superdieetti ohjelman postilaatikko tule ratkeamaan hakemuksista.


Nyt kun tämä ale buumi on saatu kunnolla käyntiin niin olisi hyvä ottaa puheeksi työnantajien ja jopa valtion puolesta puhuttu palkka-ale. Ihan vaan sillä kun kaikkea muutakin on alennettu. Omasta puolesta voin sanoa siinä vaiheessa kuin Matti Nykänen, "muutan Kööpenhaminaan ja haen Ruotsin kansalaisuutta". Matista tuli mieleen, häntä saattaa hieman harmittaa oluen hinnan alennus. Hän on 100 päivää ilman viinaa kampanjan keulahahmo. Noh, huhtikuussa sitten "korkki auki". Ei sillä, että epäilisin Matin raittiutta. Vaan sillä, että tuollaista saavutusta pitää ehdottomasti juhlistaa vähintään halventuneella ja Saarioisten "roiskeläpällä" oluella. ;)

maanantai 19. tammikuuta 2015

Superdieetti!

Vain ulkonäöllä on väliä!

Ulkonäkö paineet ovat nykyään kovat. Pitää olla sporttinen, tiukassa kunnossa ja näin ollen näyttää hyvältä. Tämä nykytrendi aiheuttaa valtavia paineita varsinkin nuorissa. Jos et käy salilla ja et näytä lihaksikkaalta hihattomassa paidassa, et ole mitään. Jos et meikkaa ja vedä kiloa pakkelia naamaan, et ole mitään. Jos et hypähtele pitkin poikin tiukoissa topeissa ja urheilupöksyissä kirkkaiden tyttölenkkareiden kanssa ponnari heiluen, et ole yhtään mitään. Itse kuulun tähän 'et ole mitään" porukkaan BMI:n ollessa 30,1 .
Eilen illalla istuin sohvalla ja söin hyvällä ruokahalulla "vaaleita viljoja, rasvaa ja sokeria". Siinä samalla katsoin Jutta ja puolen vuoden superdieetti ohjelmaa, jossa oli kuvattu lihavan naisen painon pudotusta. Hän onnistui siinä hienosti, mutta ohjelmassa esiintyvä Jari"bull"Mentulan kommentit osoittivat nykyajan ulkonäkö keskeistä trendiä. Hän kuvasi ohjemassa painoaan pudottavaa ihmistä nimellä "sairas".  Tottakai sairaalloisen lihava ihminen on sairas, mutta se tiedetään sanomattakin. Tietenkin pitää kertoa totuus, mutta sen esitys tyyli voisi olla toisenlainen. Se miten tuollainen leimaaminen vaikuttaa nuoriin katsojiin, itsetunto ongelmat kasvavat varmasti entuudestaan.
Paino, terveellisestä syöminen ja kunnon ylläpitäminen on tärkeää ja se edes auttaa terveenä pysymistä. Fitfarm ja moni muu vastaavanlainen yritys tekee hienoa työtä asiakkaiden eteen. Tuollaisista ohjelmista saattaa jotkut saada kipinän, jonka avulla alkavat parantamaan omaa elämänlaatua. Moni suomalainen painii ylipainon kanssa. En yhtään ihmettele sitä, kun käy katsomassa Mcdonaldsin ja muiden vastaavien lihotuslaitosten palvelutilojen ihmismääriä. Vaikka tiedetään sieltä saatavien annosten lihottavuudesta ja epäterveellisyydestä, silti ei pystytä vastustamaan niitä. Se kertoo ainoastaan nopeiden hiilareiden koukuttavuudesta. Siinä missä sokeri, tupakka, alkoholi ja huumeet tekevät ihmiset riippuvaisiksi, sen saman aiheuttaa myös roskaruoka. Se näkyy myös katukuvassa. Merkittävä osa vastaantulevista ihmisistä on nykyään ylipainoisia, verrattuna esimerkiksi 20 vuoden takaiseen katukuvaan.
Siitä tulee melkoinen ongelma, kun yhdistetään roskaruoka addiktio ja ulkonäköpaineet. Ohjelmissa painotetaan ihmisten heikkoa luonnetta. Oikeasti kysymyksessä on se, ettei ihmiset halua oikeasti laihtua, koska on niin mukavuuden haluinen. Oikeasti ihminen pystyy mihin vaan jos haluaa. Suuri osa ei vaan saa itseään niskasta kiinni ja näissä tapauksissa on perseelle potkia enemmän kuin tarpeen. Joskus sekään ei riitä ja herätään tilanteen vakavuuteen vasta terveydellisen ongelman myötä, joka olisi mahdollisesti pystytty välttämään paremmilla elämäntavoilla.
Entisestä lihavasta ihmisestä tulee yleensä nöyrä laihtumisen myötä, koska he tietävät miten kovan työn he ovat tehneet. Vastaavasti lähtökohdiltaan "kukkakeppi" ihmisestä tulee sellainen,  joka käyttää mm. "sairas" termiä. Tottakai hänkin on tehnyt kovan työn ison hauiksen eteen, mutta silti sen saavuttaminen on ollut huomattavasti helpompaa kuin ylipainosta eroon päässeellä. Usein olen kuullut sanonnan, läskistä on helppo tehdä lihasta. Siitä on yhtä helppo tehdä lihasta, kuin paskasta konvehtia. Jos on valmis tekemään kovaa työtä ja sitoutumaan tavoitteisiin, mikään ei ole mahdotonta.
Minä lähden tekemään läskistä lihasta hiihdon avulla. Olen huomannut sen auttavan oman painon pudotustavoitteen saavuttamisessa ja sen huomaa myös olosta. Jenkkakahvat sulaa kuin lumi keväällä. Hitaasti, mutta varmasti :)

sunnuntai 18. tammikuuta 2015

Laihdutus!

Suksi luistaa!



Mikä on helpoin tapa polttaa tuhat kaloria? Yksi keino on laittaa pizza uuniin ja unohtaa se sinne. Toinen aavistuksen haastavampi keino on käydä hiihtämässä tunnin verran. Eilen kävin hiihtämässä vuoden neljännen hiihtolenkin. Aikaa siihen tuhrautui puolisen tuntia, jona aikana matkaa taittui tällaisellle rapakuntoiselle miehelle 6,2 kilometriä.

Minulla on hiihtäessä mukana älypuhelin, johon olen asentanut sports tracker sovelluksen. Se mittaa mm. aikaa,vauhtia ja suuntaa antavia kulutuksia. Vaikka nykytekniikkaa monesti moititaan, itseä tuollainen sovellus motivoi. Siitä näkee kaiken olennaisen tiedon harjoituksesta. Sykkeitä en mittaa, koska tunnen itseni niin hyvin ja osaan kuunnella elimistöäni. Tiedän milloin aletaan olemaan sellaisella rajalla, josta ei ole paluuta. Toisin sanoen en vedä itseäni aivan piippuun vielä tässä vaiheessa. Pyrin näin alussa nousujohteiseen harjoitteluun lisäämällä joka kerta kilometrin verran lisää matkaa. 100 hiihdetyn kilometrin jälkeen aloitan vasta tekemään ajoittain korkea sykkeisiä hiihtolenkkejä,koska elimistö tarvitsee vaihtelevia ärsykkeitä kehittyäkseen. Välillä pitää mennä ulos sieltä omalta mukavuusalueelta niin että sattuu kunnolla.

Joulun jälkeen aloitettu hiihtoharrastus yhdistettynä aavistuksen kevyempään ruokavalioon on tuottanut jo hyviä tuloksia. Paino on alentunut kolmen viikon aikana 91 kilosta 88 kiloon ja vyötärönympärys on tippunut 101 sentistä 99 senttiin, joten oikeaan suuntaan ollaan menossa hyvää vauhtia. Minähän en ole pituudeltani mikään koripalloilija 171 sentin mitalla ja tuollainen yli 100 sentin vyötärönympärys altistaa useille eri sairauksille.

Säännöllinen syöminen toimii minulla kuin junan vessa. Syön 6-7 ateriaa päivittäin ja se on ainut oikea keino painonpudotukseen. Kerron jossain vaiheessa mistä kaikesta ruokavalioni koostuu ja perustelen miksi näin.  

lauantai 17. tammikuuta 2015

Toinen jalka haudassa?

Roskaposti!


Kävin lukemassa sähköpostin ja yksi viesti hyppäsi silmille. Tarjous vain sinulle, kun tilaat ET-lehden nyt niin saat sen huippuedullisesti! Eläkeläisille ja varsinkin yli 50-vuotiaille naisille tarkoitettu yleisaikakausilehti tarjoaa varmasti lukuelämyksiä kohderyhmälleen, mutta en tunne kuuluvani ainakaan vielä kyseiseen ryhmään.

Luuleeko tämä viestin lähettänyt "tumpelo" minua ikäihmiseksi??? Noh, ei muuta kuin tuumasta toimeen ja lähettämään vastausviestiä sähköpostiin. 


Tervehdys arvoisa lehtikauppias ja kiitos loistavasta lehtitarjouksesta! 

Lupaan tilata edustamanne lehden vuosikerran, jos saan kaupanpäälle jalkarahin. Pyytäisin kuitenkin huomioimaan seuraavan asian, kun istahdan sohvalle lukemaan loistavaa eläkeläisille tarkoitettua ET-lehteä ja nostan TYÖPÄIVÄN väsyttäneet jalkani rahin päälle, se vaatii teidän läsnäoloanne. Kyllä, ymmärsitte ihan oikein. Te toimitatte nelinkontin jalkarahin virkaa. Kuten varmaan osasitte lukea rivien välistä, en kuulunut oikeaan kohderyhmään loistavan lehtitarjouksen kanssa! Seuraavan kerran lähettäessänne loistavia lehtitarjouksia, niissä kannattaa ottaa huomioon vastaan ottajan ikä.

Nimim. TYÖSSÄ KÄYVÄ MIES!

Nykyään sähköposti tukkeutuu näistä roskaposteista, Niistä eroon pääseminen on yksinkertaisesti mahdotonta, tai se vaatii vähintään melkoista työmäärä. Itseään voi tietenkin hauskuuttaa niiden kustannuksella ja lähettää vastausviestejä ns. kieliposkella. Ennen täyttyivät postilaatikot roskaposti mainoksista, nykyään sähköpostit. Se on vaan kestettävä vaan. 

Itsellä on erikseen työsähköposti, jota en käytä muuhun kuin työasioihin. Siihen ei onneksi tule roskapostia, koska olen suojellut kyseistä osoitetta. Itsestään nettiin syöttämät tiedot ovat kauppatavaraa. Syöttämällä sähköpostiosoitteen johonkin kilpailuun tai some-palveluihin, sinusta tulee välittömästi julkista riistaa. Kaikennäköiset ET-lehtikauppiaat saavat sinun tietosi ja alkavat pommittamaan sähköposteilla. Melkoista p*skaa, en voi muuta sanoa. Osaan tilata sen ET-lehden ilman tuputtavia sähköpostejakin, jos tarvetta tulee. Epäilen vaan ettei tule ;)



perjantai 16. tammikuuta 2015

Pedofiili!

Ihminen on sairas eläin!


Mikä saa aikuisen ihmisen kiinnostumaan jopa pienistä lapsista? Tänään uutisissa on pyörinyt kaksi eri tapausta, joissa törkeimmässä tapauksessa miesten, siis useamman miehen kohteena on ollut 2-5 vuotiaat lapset. Avan h..veti sairasta touhua, jossa kohteena olleet lapset eivät toivu tapahtumista välttämättä koskaan.


Itse olen tavannut erään naisen, joka on ollut lapsena pedofiilin uhrina  useita vuosia. Hän ei toivu tapahtumista koskaan, vaikka nykyään pystyy asian kanssa elämäänkin. Pedofiili on jatkanut sairasta toimintaansa hänenkin jälkeen, mutta onneksi asia on paljastunut ja hän odottaa tuomiota teoistaan.


Olen myös ollut tekemisissä pedofiilin kanssa. Siihen aikaan pedofiliasta ei puhuttu laisinkaan. Kyseinen henkilö toimi arvostetussa asemassa kirkon piirissä ja nautti suurta luottamusta. Hän käytti luottamusta hyväkseen ja nuoret tytöt olivat imarreltuja hänen huomiostaan. Itse olin siihen aikaan 16 vuotias ja tiesin hänen touhuistaan, niin kuin moni muukin ja niistä keskusteltiinkin jollain tapaa. Siitä huolimatta asiasta ei ilmoitettu mihinkään. Vuosia myöhemmin hänet vihdoin ja viimein tuomittiin näistä "touhuistaan". Perheellinen mies jolla oli ja on todennäköisesti edelleenkin sairas mieli.


Se mikä itseä ihmetyttää, naisten harrastama pedofilia on edelleen jollain tapaa hyväksyttävää. Aikuisten naisten pedofilia vahingoittaa yhtälailla nuoria poikia tai tyttöjä, kuin miesten pedofilia nuoria tyttöjä tai poikia.


En tiedä mikä saa ihmisen käyttäytymään tuolla tavalla? Mikä ajaa pään noin huonoon kuntoon? Katselisivat mielummin kotonaan pornoa ja runkkaisivat.


Pedofiilejä jahtaavalle sivustolle täydet pisteet, vaikka lain rajamailla liikkuukin toiminnallaan. Sairaat ihmiset pitää saada vastuuseen toisten elämien tuhoamisesta.

Kipikonna vs. kissa

Lemmikkieläimet!


Meillä asuu kaksi lemmikkieläintä, kissa sekä punakorvakilpikonna. Kummatkin ovat varsin sosiaalisia eläimiä ja ne osallistuvat arkirutiineihin omalla panoksellaan. Punakorva on välillä jopa yltiösosiaalinen, ja se tietää kaiken lisäksi mitä haluaa. Ikää tällä otuksella on suunnilleen 30 vuotta ja sinä aikana se on oppinut ainakin kerjäämään. Sen lisäksi se ilmoittaa asiansa kopistelemalla kilpeään lattiaa vasten. Päivät se viettää akvaariossa, jossa on kuivattelu/lämmittelytaso. Yöt se nukkuu yleensä kissalle tarkoitetussa kopassa lattialla. Silloin tällöin se tympääntyy yksin nukkumiseen ja yleensä se tapahtuu keskellä yötä. Silloin se ilmoittaa tympääntymisestään hakkaamalla kilpeään lattiaa vasten niin kauan, kunnes joku, tai yleensä vaimo nostaa se saman peiton alle viereensä, jossa kilpikonna nukkuu tyytyväisenä sitten niin kauan kuin vaimokin.




Meille otettiin ennen joulua kissa, joka on alkanut näyttämään tässä muutaman viikon aikana myös oman luontonsa. Olen aina tiennyt, että pitkässä juoksussa koira ja omistaja alkavat muistuttaa toisiaan, mutta en uskonut kissan alkavan matkimaan omistajaansa. Minä aloitin hiihtämisen niin kissakin innostui lajista.


Tuossa se on seurannut televisiosta tulevia hiihtokisoja alusta loppuun asti varsin kiinnostuneena. Aina kun olen yrittänyt vaihtaa kanavaa, se on mulkoillut pahasti. Että sellaista tähän päivään. Meillä asuu outoja otuksia ;)

torstai 15. tammikuuta 2015

Pääasia että suksi luistaa!

Rantakuntoon 2015!




Kävin tänään hiihtämässä. Vauhdikkaalla luistelutyylillä tottakai, perinteinen hiihtotyyli on mielestäni mummojen laji. Ensimmäisiä kilometrejä suksien päällä kuvaa parhaiten sana tuska. Hapot jylläsi elimistössä ja veri maistui suussa. Mieleeni tuli hyvin nopeasti, onko tässä mitään järkeä. Alamäessä sai tehdä töitä, että pysyi pystyssä ja lyhyetkin ylämäki nousut tuntuivat loputtoman pitkiltä. Hammasta purren kuitenkin hiihdin ennalta suunnitellun reitin. Matkaa tuli kunnioitettavat 5,5 kilometriä, siis ihan riittävästi tällaiselle rapakuntoiselle keski-ikäiselle miehelle.
Hiihto on joidenkin mielestä lajina sama kuin pukisit itsesi nahkahousuihin ja menisit lukemaan säätä televisioon. Minun mielestä hiihto hakkaa mennen tullen crossfitin ja erinnäiset bodypumpit. Tietenkin sillä erolla, hiihto on aavistuksen erakkolaji. Hiihdon aloittelijoille suositellaan ensimmäiseksi tyyliksi perinteistätyyliä. Se ei ole tekniikaltaan niin vaativa kuin luistelutyyli. Itse valitsin lajikseni luistelutyylin muutamasta eri syystä. Ensinnäkin perinteinen on lajina lähes sama kuin sauvakävely, eli dementiahiihto. Toisekseen luistelutyylissä ei tarvitse huolehtia pitovoitelusta. Itsellä meni hermo perinteistä hiihtoa kohtaan kouluaikaan. Suksi ei pitänyt ylämäissä yhtään ja hiihdosta tuli sitä myöten kovin raskasta. Ei sen ajan sukset kovin hyvin luistanutkaan, mutta se oli pienempi paha.
Luistelu, eli vapaatyyli on teknisesti vaativampi ja vaatii kropasta aika paljon enemmän voimaa kuin perinteinen. Itsellä meni yksi talvi ja muutama sata kilometriä sen opetteluun, mutta se kannatti. Yksi asia mikä helpotti hiihtämistä oli siirtyminen itsensä mittaisiin suksiin. Ensimmäiset sukset oli viisi senttiä pidemmät ja se hankaloitti hiihtämistä.
Se miksi harrastan hiihtoa:
- ylimääräisen rasvan polttaminen. Itse poltin muutama vuosi sitten lähes 20 kiloa rasvaa hiihdon avulla.
- kunnon nopea kohottaminen.
- hiihto on nivelystävällinen. Se ei kuormita niveliä samanlailla kuin esimerkiksi juoksu.
- hartiaseudun ja olkapäiden jumit häviävät.
- vahvistaa kroppaa niskasta nilkkoihin asti.
Hiihto ei ole välttämättä trendilaji, se on retrolaji. Hiihdon suosio on viimevuosina kasvanut ja se näkyy varsinkin viikonloppuisin laduilla, siellä on joskus jopa ruuhkaa.
Sohvalla olisi kiva maata, mutta itse olen ainakin päättänyt pitää itseni kunnossa. Hyvä olo ei tietenkään tule ilmaiseksi. Sen eteen pitää olla valmis tekemään töitä verenmaku suussa, varsinkin näin alussa. Itsekin olen hiihtänyt joskus junnuna kilpaa, mutta ne meriitit ei tällä ikää enää paljoa auta.

keskiviikko 14. tammikuuta 2015

Mummot eivät ole aina sitä miltä näyttävät!

Kettukarkit!


Ajelin 4-tiellä tässä taannoin töihin päin. Noudatin tunnollisena kuljettajana nopeusrajoituksia ja ennakoivaa ajotyyliä. Eräästä risteyksestä eteeni ilmestyi vanha Nissan Micra merkkinen henkilöauto. Havaitsin tämän ajoneuvon kuljettajan ajotyylin olevan käytettävissä oleviin tehoihin nähden jopa vaaralliseksi luokiteltava. Hän kärkkyi tällä "mopoautolla" ohitus mahdollisuutta jatkuvasti roikkumalla edellä menevän rekan takapuskurissa. Ajelin hänen perässään pitkän matkaa ja oletin ettei tämä nissan kuski eleistä huolimatta aikonut ohittaa edellä meneviä rekka-autoja.


Eräälle suoralle tieosuudelle saapuessamme päätin ohittaa hitaammat ajoneuvot, mutta kauhukseni huomasin, että tällä nissan kuskilla oli samat aatokset. Kaiken lisäksi suoran tien päähän ilmestyi vastaan tuleva auto, mutta siitä huolimatta tämä nissan kuski lähti ohittamaan edellä ajavia rekka-autoja. Totesin ettei tämä "mopoautokuski" pääse ikinä hengissä ohitse edes ensimmäisestä täysperävaunurekasta. Niinpä hiljensin omaa nopeutta, jätin reilusti väliä ja seurasin kauhulla mitä tuleman piti. Vastaantuleva auto alkoi hiljentämään ja joutui väistämään pientareelle tätä piittaamatonta kaaharia. Nissanissa oli todennäköisesti kaikki pelissä ja huomattava ylinopeus, kun se kurvasi ohituksen jälkeen omalle kaistalleen. Sillä hetkellä pientareelle väistäneen sinivalkoisen auton katolla syttyivät siniset vilkkuvalot punaisella pysäytysvalolla varustettuna. Noh, poliisithan ne siinä. Ihmisen parhaat ystävät tekivät välittömästi U-käännöksen ja lähtivät vaarallisen ajotyylin omaavan kuskin perään.
Jonkin matkan päässä nissan kuski oli pysähtyneenä linja-autopysäkillä. Hän oli noussut valmiiksi "autostaan" ulos poliisien saapuessa paikalle. Se mikä itseä hämmästytti, kuski oli huomattavan vanhan näköinen eläkeläisrouva! Tästä tuli mieleen, että aina syytetään nuoria ja keski-ikäisiä miehiä ylinopeuksista ja vaarallisesta ajotyylistä, kyseinen illuusio mureni tuona hetkenä!!! Se että kahvia ja pullaa tuputtava, sekä kettukarkkeja alati tarjoileva herttainen mummo olisi jotenkin lakia noudattavan ihmisen malliesimerkki. Nyt voin sanoa että se on paska puhetta. Hulluja kaahaajia niistä näköjään osa on, siinä missä miehistäkin.




Suomalainen liikennekulttuuri on varsin mallikasta verrattuna esimerkiksi Venäläiseen liikennekulttuuriin, tai kaukoidän maista puhumattakaan. Itse olen ollut yli kaksikymmentä vuotta ratin ja penkin välissä. Sinä aikana liikennemäärät ovat valtateillä kasvaneet huomattavasti, mutta siitä huolimatta tuollaisien piittaamattomien mummojen määrä on liikenteessä vähentynyt, hyvä niin.


Joka tapauksessa, vahingonilo on paras ilo. Hyvät naurut sain tämän kyseisen vanhan rouvan kustannuksella, vaikka tilanne näyttikin aluksi itsemurha ohitukselta.



tiistai 13. tammikuuta 2015

Salitreeni!

Jaksaa jaksaa!


















On se hienoa, että ihmiset ovat kunnossa. Hikoillaan 3-6 kertaa viikossa salilla ja syödään rekkakuormallinen rahkaa sekä kanaa vuodessa. Tämän lisäksi otetaan lisäravinteita kymmenestä eri purkista päivittäin. Kaikki tämä siksi, koska kropan muokkaus on päivän sana. Litteä six-pack, pystyperse, lihasmassa ja ennen kaikkea lihaserottuvuus ovat ihanteita joita tavoitellaan.

Tällaiset salihirmut imevät itseensä kaiken mahdollisen tiedon aiheesta ja pyrkivät soveltamaan sitä omaan treenaamiseen ja syömiseen, koska se on heidän mielestä terveellistä. Tämän saa aikaan sen, että kaikki muu jää toissijaiseksi salitreenaamisen rinnalla. Normaalit sosiaaliset suhteet kärsivät, on vain saman henkisiä salikavereita joiden kanssa saa ainoastaan aikaan mielenkiintoisen keskustelun. Niitä jotka ei käy salilla ja joilla on silminnähden "fätiä" enemmän kuin lihasta, heitä katsotaan arvostellen nenänvartta myöten, kuten myös ihmisiä joiden pitää laittaa kiviä taskuun kovalla tuulella pysyäkseen pystyssä. Heitä myös säälitään ja he vilahtelevat salikavereiden kanssa käydyissä keskusteluissa sanojen "tyhmä", "heikko" ja "läski" yhteydessä. Jos tämä tyhmä/heikko/läski erehtyy jonkinlaisessa mielenhäiriössä menemään salille, nämä "fitness gurut" nauraa taustalla hänen suoritustekniikoilleen ja viime vuosisadalta oleville "reeni" vaatteille.


Jonkin aikaa sitten julkaistiin tutkimus, jossa tutkittiin kuinka kauan ihminen viettää keskimäärin päivässä aikaa peilin edessä. Silloin en uskonut tutkimuksen paikkaansa pitävyyttä, mutta nykyään en sitä enää kyseenalaista. Fitness gurut nimittäin vilkuilevat itseään salin peileistä alituiseen, siis ei pelkästään suorituksen aikana vaan myös niiden välillä. Peilistä tarkastetaan mm. näyttääkö juuri pumpattu lihas isolta, istuuko vaatetus, miltä näytän, onko salitossujen nauhat kiinni, onko rannesiteiden tarrat ok, ettei vaan hikiläikät näy treenipaidan kainaloissa ja mikä parasta, kytätään vastakkaisen sukupuolen edustajan persettä yms varustusta.


Lihaskuntoharjoittelu on sen varsinaisessa merkityksessä terveellistä. Se ennaltaehkäisee sairauksia ja muita vaivoja, sekä auttaa toipumaan jopa vakavistakin terveydellisestä ongelmasta. Useat tutkimukset ovat tämän asian vahvistaneet ja hyvä niin. Pelkästään liikunnan tuottama hyvänolon tunne saa ihmeitä aikaan, se nimittäin itsessään auttaa pysymään terveenä osaltaan. Sitten kun puhutaan näistä itse oppineista fitness guruista, heillä lihaskuntoharjoittelu saa aikaan usein jonkin asteinen päävamman. Joka ilmenee itsestään liikaa luulemisena, toisien aliarvioimisena, valehteluna omista voimavaroistaan ja suurena loukkaantumis riskinä. Tämä viimeinen ilmenee 90 prosentilla harrastajista, aina valitetaan kun sattuu johonkin.


Salilla käynti on kaiken kaikkiaan hyvä ja terveellinen harrastus, jonka yhteiskunnalliset vaikutukset alkavat näkymään jollain välillä alentuvina kustannuksina terveydenhuollon järjestäjille. Tämä on hyvä syy miksi lihaskuntoharjoittelun aloittavan kannattaa pyytää apua kokeneemmalta ja järkev'ltä harjoittelijalta tai palkata personal trainer, eli "PT" ensimmäisiksi viikoiksi tai kuukausiksi. Sillä saadaan aikaan se, että harjoittelusta muodostuu mielekäs tapa ja liikkeet tehdään oikein ja näin ollen terveyttä edistävästi.


Fitness gurun oppiin lähtiessä ensimmäisillä kerroilla tehdään jo kaikennäköisiä spesiaali juttuja. Pudotus sarjoja, pakkotoistoja sekä supereita, jotka eivät kuulu millään tapaa aloittelevan kuntosaliharrastajan ohjelmaan ainakaan ensimmäisen vuoden aikana. Niillä saa itselleen pahimmillaan ikuisen vamman, joka ei palvele kenenkään etuja millään tapaa. Jaksaa jaksaa ja pumppaa pumppaa kannustukset kannattaa jättää suosiolla tuleville vuosille.


Jos ei uskalla tai halua lähteä viralliselle kuntosalille, kehittävää lihaskuntoharjoittelua voi tehdä myös kotona käyttämällä omaa painoa vastuksena.  Siinä on myös se etu, kotona harjoitellessa ei ole vaaraa kehittyä fitness guruksi, ainakaan kovin nopeasti.


Pääasia että ihminen liikkuu, tavalla ei ole väliä. Itse olen nähnyt jos jonkinlaista fitness gurua vuosien aikana, mutta yksi loistava yhteinen piirre heillä on, he harrastavat intohimolla ;)



sunnuntai 11. tammikuuta 2015

Kukkahattutätien vöyhötystä!

Red bull antaa siivet!





Vuosia on käyty keskustelua energiajuomien haittavaikutuksista erinnäisissä yhteyksissä. Energiajuomien aiheuttavat liiallisen käytön vuoksi päänsärkyä, univaikeuksia, ärtyneisyyttä, väsymystä ja heikotusta. Tämän lisäksi on todettu hoitoa vaativia sydänoireita.

Positiivisia puoli energiajuomissa on niiden piristävä vaikutus. Tölkillinen juomaa sisältää kofeiinia kahvikupillisen verran, jossa on kaksi palaa sokeria. Piristävä vaikutus tosin kestää muutamia tunteja yksilöllisistä eroista riippuen. Pitkäaikaisen ja liiallisen nauttimisen vuoksi haitat voivat kuitenkin kasvaa hyötyjä suuremmiksi johtuen toleranssin noususta. Tässä vaiheessa astuvat haittavaikutukset esiin, jotka ilmenevät em. oireina.    

Energiajuomien tiedetään aiheuttavan riippuvuutta kahvin tavoin niiden sisältävän kofeiinin vuoksi. Lisäksi mielikuva energiajuomien vaikutuksista elää vahvana, joka itsessään vahvistaa psyykkistä riippuvuutta. Esimerkkinä kaverini, joka harrastaa tarkkuutta ja keskittymistä vaativaa lajia SM-tasolla. Hän kertoi ettei pysty täydelliseen suoritukseen ilman energiajuomaa ja näin ollen siitä on tullut osa hänen harrastustaan. Niinpä, minäkin mietin että "WTF"! Itse käytin aikoinaan myös energiajuomia päivittäin, jopa kolmesta neljään tölkkiä kahvin juonnin lisäksi, kunnes heräsin ajatukseen niiden tarpeettomuudesta. Täytyy sanoa, että eroon pääseminen ei ollut aivan helppoa vaikka kahvin juomista jatkoinkin. En tiedä johtuiko eroon pääsemisen vaikeudet addiktiosta energiajuomia kohtaan, vai onko niissä jokin sellainen ainesosa joka aiheuttaa fyysistä riippuvuutta, "ho knows". Nyt olen ollut "kuivilla" nelisen vuotta ja en ole katunut hetkeäkään.

Ymmärrän tätä taustaa vasten punaviiniä ja kahvia lipittävien kukkahattutätien huolen nuorten energiajuomien käytöstä. Holhoaminen kuuluu nykyään vahvasti Suomalaiseen kulttuuriin pahansuovan kateuden lisäksi. Rakentavan valistuksen sijaan käytetään hyvin usein rangaistus keinoja, joilla saadaan enemmän huonoa kuin hyvää aikaa. Nuorten valvominen kuuluu mielestäni vanhemmille. Jos vanhemmat antavat 12-16 vuotiaan lapsensa imeä energiajuomia kuin pesusieni, se kertoo melkoisesta välinpitämättömyydestä. Olen kuitenkin satavarma, että jossain vaiheessa tulee laki jolla kielletään energiajuomien myynti alle 16-vuotiaille, sillä rangaistumaiset lait kuuluvat nyky-Suomeen yhtälailla kuin maatuskat Venäjään. 

Meillä on käyty kaikkien neljän teini-ikäisen lapsen kanssa keskustelu alkoholista, tupakasta, huumeista ja energiajuomista. Kukaan heistä ei ole vielä tullut tullut kotiin viinalta ja tupakalta haisevana energiajuoma tölkki kädessä, mikä on ihan huojentavaa. Energiajuomaa ei voida rinnastaa päihteisiin, mutta silti meillä on käyty siitä keskustelu lasten kanssa. Energiajuomat eivät kuulu meidän vanhempien mielestä millään tapaa lasten käyttöön ja sitä linjaa tullaan jatkossakin pitämään. Kielto ei ole ehdoton vaan perusteltu, jonka lapsetkin ovat ymmärtäneet ja sisäistäneet. Me vanhempina ainoastaan valvomme, että lasten kanssa tehty sopimus pitää kyseisien "aineiden" kohdalla ja luotamme heihin. Välillä käydään aiheesta "päivitys" keskustelu, jossa sivutaan myös energiajuomia. Hyvin on homma toiminut ja uskon että jatkossakin toimii.


Itse juon kahvia, tupakoin ja käytän silloin tällöin alkoholia, joten en lähde tuomitsemaan ketään. Lapset huomauttelevat minua aika ajoin näistä riippuvuuksistani ja ajattelinkin tehdä loppuelämän kestävän tupakkalakon 1.2 alkaen. Terveys syyt ja hyvänä esimerkkinä lapsille toimiminen ovat suurimmat syyt tähän päätökseen.


Jos haluaa käyttää energiajuomia niin suosittelen kohtuullisuutta niiden käytössä. Liika on aina liikaa, niin kuin kaikessa muussakin.  


Ihminen pystyy mihin vaan, kun oikeasti niin haluaa. 




perjantai 9. tammikuuta 2015

Charlie Hebdo

Elämisen sietämätön keveys!





Ranskan tapahtumat ovat kaikessa kauheudessaan kuin kauhuelokuvasta. Koko jupakka sai alkunsa vuonna 2005 Jylland-Postenissa julkaistusta pilapiirroksesta, joka aiheutti kohua muslimi maailman lisäksi koko muussakin maailmassa. Tämän jälkeen kuvia julkaistiin monissa muissakin lehdissä ympäri maailmaa, mm. satiirisessa Charlie Hedbo lehdessä Ranskassa. Kyseinen lehti Charlie Hedbo on useaan otteeseen tämän jälkeenkin julkaissut pilapiirroksia profeetta Muhamedista, joka on muslimeille pyhä. 

Charlie Hedbo lehdelle mikään ei ole ollut pyhää ja toisin sanoen se on kaivanut "verta nenästä" jo kauan. Ikävä vaan että kyseinen piirroksesta lähtenyt jupakka sai tällaisen käänteen. Asia koskee nyt isoa joukkoa ihmisiä, joilla ei ole ollut alunperin osaa eikä arpaa pilapiirroksesta lähteneeseen vihan kierteeseen.

Tätä terroristi tekoa ei pysty mielestäni perustelemaan tai puolustelemaan pilakuvilla. Islamin oppeja voi varmasti syyttää, jos ne ovat motivaation taustalla. Kaikkia muslimeja teosta ei voi kuitenkaan tuomita, koska varmasti suurinosa muslimeista tuomitsevat islamin nimissä tehdyt veriteot.

Sitä vaan ihmettelen mikä saa ihmisten päät tuollaiseen kuntoon, että pitää tappaa ihmisiä huumorilla tehdyn kuvan vuoksi? Yleensä väkivalta liitetään huonoon itsetuntoon tai henkisiin ongelmiin. Tässä tapauksessa henkiset ongelmat ovat todennäköisin syyllinen. Ihminen pääkoppa on altis kaikennäköisille vaikutuksille. Tarpeeksi kauan kun toistetaan tiettyä asiaa niin ihminen uskoo siihen varmasti ja sitä on ulkopuolisten turha kyseinalaistaa. Vaikka asia olisi kuinka ääliömäinen, silti sitä ei pysty itse arvioimaan onko se oikein vai ei, tunne määrää kaiken.

Hyvä esimerkki ihmisten ääliömäisestä käyttäytymisestä tulee urheilun puolelta. Alat syystä tai toisesta fanittamaan tiettyä jääkiekkojoukkuetta. Pukeudut suosikki joukkueen rekvisiittaan ja elät tunteella peleissä. Kannustat omaa joukkuetta ja tunnet jopa vihaa vierasjoukkuetta kohtaan. Jossain vaiheessa peliä vierasjoukkueen kannattajat alkavat arvostelelemaan suosikki joukkuettasi. Tässä vaiheessa osalla ihmisistä häviää terve järki ja pahimmillaan se johtaa siihen, että olet valmis vahingoittamaan arvostelijoitasi. Miksi? Ihminen on tunne eläin joka puolustaa reviriiään seurauksista välittämättä.

Miten ihmiset saataisiin oppimaan nauramaan itselleen ja asioille, jotka merkitsevät heille paljon? Toki urheilun ja uskontojen ero tulee siinä, että urheilutapahtumien jälkeen yleensä nauretaan tapahtumille jollain aikavälillä. Uskovaiset eivät välttämättä unohda koskaan loukkauksia. Olen törmännyt silloin tällöin "himo"uskovaisiin ja yrittänyt esittää rakentavaa kritiikkiä, minua ei ole otettu kuuleviin korviin ja osa on jopa suuttunut. Jälkeenpäin olen miettinyt ettei minusta tule koskaan uskovaista. En halua viettää huumoritonta elämää, jossa omat mielipiteet tyrmätään ja kaikkeen pitää suhtautua haudanvakavasti. Mielestäni elämisen pitää olla hauskaa ja siinä pitää saada nauraa. Toki toisia pitää kunnioittaa ja tekemisistään pitää ottaa vastuu, mutta huumori auttaa jaksamaan sen kaiken keskellä. 

Elämisen sietämätön keveys, toisin sanoen kaikella mitä teet ei ole loppupelissä mitään merkitystä. 

Maailma on sairas paikka, joka näyttää paremmalta mitä onkaan.

Nauttikaa elämästä, naurakaa paljon ja kunnioittakaa toisianne tappamatta ketään.  



    

 









 

torstai 8. tammikuuta 2015

Selvää säästöä!



Led-lamput ebaysta!


Vanhuus ei tule yksinään, koska alkaa miettimään asioita jotka ei tulleet aikaisemmin mieleenkään. Se johtuu varmasti siitä, kun alkaa olemaan tarpeeksi kilometrejä takana niin pää pehmenee ja se saa ajattelemaan asioita pitemmällä tähtäimellä.
Yksi hyvä esimerkki vanhuudesta. Meillä on ollut jo vuosia keittiönlamppu, johon menee 12 kpl 25w hehkulamppuja. Toisin sanoen se kuluttaa melkoisesti sähkö, mutta toisaalta se tuo valon lisäksi lämpöä asuntoon pienen lämpöpatterin verran. Siitä huolimatta ajattelin "vanhuuden höperyydessä"  vaihtaa käytössä olevat hehkulamput led-lamppuihin, koska kyseinen valaisin on käytössä 3-4 tuntia päivittäin ja kulutus on sen mukainen. Vuotuinen säästö sähkölaskussa pelkästään kyseisen lampun osalta on vajaat 40€, kun vaihtaa hehkulamput led- lamppuihin.12 kpl 25w hehkulamppuja kuluttaa 0.3kWh/h ja 4w led-lamput 0.048kWh/h. Sähkön kokonaishinnan ollessa 12,29snt/kWh.
Noh, tuumasta toimeen. Lähdin kiertämään paikallisia liikkeitä ja etsimään sopivia E14 kannalla olevia kynttilälamppuja. Halvimmillaan kyseinen led-lamppu oli 6,7€/kpl täällä meidän kylällä, joten katsoin parhaaksi turvautua verkkokauppojen ihmeelliseen maailmaan. Kahlasin jonkin aikaa läpi Suomalaisia verkkokauppoja, mutta lopulta päädyin ebayn ihmeelliseen maailmaan. Kiinasta asti en halunnut lamppuja tilata toimitusaikojen pituuden vuoksi, joten päädyin Englantilaiseen lampun myyjään. Led-lamput eivät ole niin herkkiä rikkoontumaan kuljetuksessa, joten tilaus menemään ja maksu paypal maksupalvelulla. Led- lampuille tuli hintaa 1.91€/kpl toimituskuluineen päivineen, joten säästö oli merkittävä Suomi hintoihin nähden, noin 57€. 
Ulkomaisia verkkokauppoja olen käyttänyt jo jonkin aikaa. Olen tilannut www.ebay.co.uk  kaikennäköistä tavaraa, sekä www.sportsdirect.com  verkkokaupasta vaatteita ja kenkiä. Hinnat ei päätä huimaa ja toimitukset ovat olleet todella nopeita varsinkin Sportsdirectiltä. Ebayn kautta tilattujen toimitus on ollut nopeahko, paitsi Kiinasta tulevien tuotteiden osalta, joissa toimitusajat ovat olleet pahimmillaan yli kaksi kuukautta.
Tottakai pyrin ostamaan paikallisista kaupoista ja Suomalaisista verkkokaupoista, mutta teen vertailua. Jos säästö on jossain ulkomaisessa verkkokaupassa merkittävä, tilaan sen sieltä mistä halvimmalla saan, sen suuremmin murehtimatta.
Noh, led-lamput tulivat noin kahdessa viikossa ja kaikki lamput olivat ehjiä. Nyt keittiötä valaisee 12 led-lamppua ja toivottavasti ne valaisee myös pitkään, sillä käyttöiän pitäisi olla noin 15000 tuntia. Hehkulampulla vastaava käyttöikä on noin 1000 tuntia, joten ei tarvitse olla ihan joka vuosi vaihtamassa näitä led-lamppuja.


Säästettyjen eurojen lisäksi vaimo oli myös varsin tyytyväinen kyseiseen hankintaan, vaikka aluksi hieman moitti erilaista valaisusävyä. Se kuuluu kuitenkin asiaan hieman moittia kaikesta, pysyypähän mies aina hieman varpaillaan.

lauantai 3. tammikuuta 2015

Alennusmyynnit!

Lupauduin lähtemään meidän perheen kahden naisen kanssa alennusmyynteihin. Ajattelin ettei siellä kauaa mene, olin väärässä. Olin kuitenkin tsempannut itseni sellaiseen mielentilaan, ettei se haitannut. 

Miehet ovat tunnetusti surkeaa seuraa alennusmyynneissä ja sen huomasin tällä reissulla. Vastaan tuli aika ajoin varsin tympääntyneen näköisiä miehiä vaimon/tyttöystävän kanssa, enkä yhtään ihmettele. Sitä vaan mietin miksi naiset "pakottavat" miehen mukaan. Hyviä syitä on varmasti useita, mutta tällä reissulla olin havaitsevanani ainakin seuraavanlaisia:

- Laukun/ostoskassien kantaja
- Maksaja
- Maku tuomari
- Tehdäänpä edes joskus jotain yhdessä. 

Alennusmyynnit ovat naisille ajanvietettä, josta he saavat nautintoa. Miehille se on pahimmillaan täyttä helvettiä. Luulen että osa naisista käy alannusmyynneissä ostamatta yhtään mitään, he vain katselevat ja hypistelevät. Se kertoo vain siitä miten paljon naiset siitä nauttivat. Sallittakoon se heille, mutta yksi pyyntö, älkää raahatko vastentahtoisia miehiänne mukaan.  

Itse oli hymyssä suin koko kuuden tunnin reissun, koska lupasin itselleni palkinnon. Mikäs sen parempaa kuin muutama kylmä olut. Vaimokin totesi reissun päätteeksi, että ne on vähintä mitä olen ansainnut.  


perjantai 2. tammikuuta 2015

Uusi vuosi ja uudet kujeet









Tästä tämä lähtee, tai sitten ei!

Kuvan mukaiseen kesään on vielä tovi aikaa, joten tässä on hyvää aikaa tehdä kaikenlaista. Blogin kirjoittaminen on ollut ajatuksissa muutaman vuoden, jossain siellä taustalla. Suunnitelmia tämän suhteen ei ole, joten odotettavissa saattaa olla mitä vain. 
Blogin tarkoitus on yleensä olla kiinnostava, tämän ei. Uskoisin että tämän blogia seuraamalla naiset ymmärtävät miehiä vielä vähemmän ja miehet miettivät että "v..un neiti".

Tarkoitus on kertoa miten selvitä arjen haasteista liikkumatta sohvalta mihinkään. Siitä huolimatta elämässä sattuu ja tapahtuu kaikenlaista, vaimo pitää siitä huolen. 

Toivottavasti tästä ei tule sellaista blogia, jota ei lue juuri kukaan, paitsi äitini ja hänen kolme parasta kaveriaan.Tästä tulikin mieleen, minulla on ollut äitini kanssa aina hyvät välit. Syntymän jälkeen olen ollut hänestä täysin riippuvainen ja miettinyt miten tulen sitten joskus toimeen ilman häntä. Kannattaa siis pitää vanhempii ja läheisiin hyvät välit niin kauan kuin se on mahdollista. 

No niin, se siitä lässytyksestä, olenhan sentään mies. Vuosi vaihtui ja moni aloitti sen keskittymällä lupauksiinsa. 100 päivää ilman alkoholia kampanjaa hehkutetiin voimakkaasti ja moni siihen lähtikin mukaan. 

Mitä hyötyä sellaisesta oikeasti on?

- Unen laatu paranee, ei enää "liskojen öitä"
- Mieliala paranee, ei puolen viikkoa kestävää morkkista.
- Paino alenee, alkaa häviämään se möhömaha.
- Hormonit, miehen näkökulmasta testosteronitasot eivä tipu, joten jäykkyyttä on havaittavissa muuallakin kuin niskassa.
- Sisäelimet tykkää, maksa, haima, vatsa ja suolisto. Ei ole siis vaaraa paskoa housuihin huomaamattaan kahden päivän ryypiskelyn jäljiltä. 
- Verenpaine, alkoholi nostaa verenpainetta ja altistaa sitä kautta meitä näihin terveydenhoitajan varoittamiin kansantauteihin.
- Aivot, ne pienet harmaat aivosolut lakkaavat tuhoutumasta ja älli saattaa leikata vielä vanhenpanakin.

Itse en tuohon lähtenyt mukaan, liikaa muuttuvia tekijöitä. Kun kerralla muuttaa useita tekijöitä elämässään, siitä seuraa stressi ja se ei ole myöskään terveellistä. Okei, hyvä tekosyy. Alkoholi ei kuulu "sattuneista syistä" omaan elämään päivittäin, eikä edes viikottain, joten en tunne kuuluvani riskiryhmään. Tipattomuuden terveyshyödyistä en ala kiistelemään, mutta parempi on ottaa silloin tällöin, kuin olla kolme kuukautta juomatta ja vetää loppuvuosi kaksin käsin.

Minä en tehnyt yhtään uuden vuoden lupausta vaimon tiukasta vaatimuksesta huolimatta. No sen verran lupasin, että tänä vuonna lupaan ottaa häntä enemmän huomioon kuin viime vuonna. Tiedän joo, tosi imelää ;)

Pitäisiköhän tänään vetää kännit, en ole tänä vuonna vielä ottanutkaan ja onhan kuitenkin perjantai, Taidan kuitenkin jättää se alkoholisoitumisen toiseen päivään. Minkä voi tehdä tänään, voi tehdä huomennakin ;)