Cooperin testi!

Päivä iltapäivälehdessä osui silmään juttu nuorten huonosta kunnosta. Jutussa mittarina oli käytetty cooperin testiä. Näinhän siinä käy kun pihapelit vaihtuu verkkopeleihin. Pleikkarit, läppärit ja älypuhelimet passivoi, toki tätäkään ei pidä yleistää, mutta trendi on selkeä. Lapsilla tulee liikkuminen luonnostaan, mutta nuoria pitää kannustaa. Ilman omaa halua hommasta ei tule mitään. Koulun tehtävä ei ole pitää nuorten kunnosta huolta, sen pitää tulla kotoa. Vanhempien kannattaa kannustaa nuoria liikkumaan ja paras tapa siihen on olla esimerkkinä. Meillä se ainakin toimii hienosti.

Sitten itse cooperin testiin. Se ei ole välttämättä se paras tapa mitata kestävyyskuntoa, koska suurimmalle osalle nuorista se nostaa itse testinä jo niskavillat pystyyn. Lähdepä itse juoksemaan pystymetsästä ja kylmiltään ympyrää porukalla täysiä. Saattaisi tulla muutaman kerran mieleen, että tässä ei ole mitään järkeä. Jos kunnon mittaus testillä olisi vaihtoehtoinen mittaus menetelmä esimerkiksi polkupyörällä, jossa vaihtelevassa maastossa ajettaisiin tietty matka ja suoritukselle otettaisiin aika niin varmasti saattaisi olla yritys toisenlainen.


http://m.iltalehti.fi/uutiset/2015110420610140_uu.shtml